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Acidi grassi Essenziali

Acidi grassi essenziali, una categoria di nutrienti lipidici che è fondamentale per un buono stato di salute ma anche per migliori risultati
 in termini di dimagrimento, visto che detti elementi sono direttamente correlati con un efficiente metabolismo lipidico ed anche con altri meccanismi che vedremo in seguito; possono essere di diversa categoria in funzione della sostanza da cui vengono sintetizzati a livello endogeno. Ricordiamo che il nostro metabolismo non è capace di produrre autonomamente questi elementi, che quindi vanno introdotti con l'alimentazione oppure con l'integrazione. 

Andando ad esaminare le diverse tipologie di acidi grassi essenziali possiamo dire che vi sono due grandi precursori, l'acido linoleico e l'acido alfa linolenico, da cui poi il metabolismo è capace di produrre i famosi omega 3 e 6, di cui più avanti parleremo ampiamente; prima di farlo però una piccola ma doverosa precisazione, gli elementi di cui stiamo parlando sono veramente considerati come coadiuvanti della salute, ma non vanno confusi con altri tipi di acidi grassi, come quelli saturi e monoinsaturi, che invece sono dannosi e vanno evitati.

Acidi grassi essenziali: quali funzioni fisiologiche per questi lipidi? 

La prima cosa che va osservata è che i grassi in generale, e sopratutto gli acidi grassi essenziali, sono coinvolti nella costituzione delle membrane cellulari e quindi rappresentano un elemento fondamentale per la vita, infatti non sarebbe possibile alcuna vita, nemmeno solo a livello di micro organismi, se non esistessero dette sostanze che, formando la citomembrana, separano il citoplasma dal nucleo della cellula.

Diviene dunque molto chiaro il compito primario degli acidi grassi essenziali, veniamo ora però a ruoli che forse, dando la vita per scontata, interessano di più tutti coloro che vogliono stare bene e raggiungere migliori risultati in palestra; dobbiamo quindi osservare per prima cosa che gli acidi grassi essenziali, a dire il vero solo in minima parte, vengono utilizzati come fonte di energia per tutti i processi metabolici, ma vediamo altre caratteristiche interessanti delle singole sostanze:

  • acido linoleico, oltre quanto fin d'ora detto, questo elemento nella forma coniugata nota come CLA, è capace di favorire una migliore composizione corporea in favore della massa muscolare magra a discapito di quella grassa;
  • acido alfa linolenico, trasformato in DHA (acido docosaesaenoico) e EPA (acido eicosapentenoico) svolge importanti funzioni relative a organi fondamentali del nostro corpo.

Omega 3 e 6, gli acidi grassi essenziali della salute

Abbiamo compreso dunque che dai due principali acidi grassi essenziali vengono prodotti altri acidi grassi, i probabilmente più famosi omega 3 e 6, ma a cosa servono questi nutrienti? Sono molte le funzioni e le carattersitiche di questi elementi a partire dal fatto che determinano, gli omega 6, una riduzione sensibile della quota di colesterolo frazione LDL, lipo proteine a bassa densità; questi grassi sono dannosi e possono causare disturbi all'apparato cardio circolatorio, infatti sono noti come "colesterolo cattivo".

Per quanto invece riguarda l'azione benefica degli omega 3, possiamo osservare che il principale effetto è antiaterogeno, si parla cioè di ridurre la possibilità di malattie a carico delle coronarie, nello specifico sono in grado di diminuire la quota di trogleceridi nel sangue e aumentare la presenza degli HDL (colesterolo buono); altre interessanti caratteristiche sono:

  • riduzione dell'aggregazione piastrinica;
  • sostengono il benessere della pelle;
  • riducono gli stati di depressione non patologica;
  • disincentivano la comparsa delle allergie. 
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Cla 800mg by Battery Nutrition è un integratore di acido linoleico coniugato ideale per favorire la ricomposizione corporea, favorisce l'acquisizione di tessuto magro

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Coconut Oil 1000 100cps
Risparmia 49%

Coconut Oil 1000 Nutrytec contiene olio extra vergine di cocco purissimo, acido grasso a catena media dalle numerose virtù, tra cui il rifornimento energetico e l'azione dimagrante

Esaurito
19.00 9.69
gymbeam omega-3 240 softgels
Risparmia 33%

GymBeam Omega-3 contiene olio di pesce proveniente dai mari del nord, in grado di espletare un notevole effetto antinfiammatorio e antiossidante

Esaurito
29.00 19.31
Essential Fatty Acids 90cps Haya Labs
Risparmia 33%

Essential Fatty Acids Haya Labs è un supplemento di acidi grassi della famiglia Omega, ottimo per supportare il benessere e la salute in termini di protezione dallo stress ossidativo

Esaurito
16.00 10.71
CLA Plus Green Tea 90cps
Risparmia 36%

CLA Plus Green Tea è una miscela per la ricomposizione corporea a base di acido linoleico coniugato, te verde e vitamina E, per un combinato effetto dimagrante e antiossidante

Esaurito
22.00 14.15
MCT Oil Coconut 500ml Quamtrax Nutrition
Risparmia 35%

MCT Oil Coconut Quamtrax è un integratore di olio di cocco purissimo, ricco in acidi grassi a catena media, ottima fonte di energia alternativa ai glucidi

Esaurito
24.00 15.53
EFAs Flaxseed Oil 100 softgels Swanson Nutrition
Risparmia 40%

EFAs Flaxseed Oil Swanson contiene acidi grassi polinsaturi di tipo Omega 3, 6 e 9, ottenuti mediante estrazione e purificazione dell'olio di lino, per il massimo potere antiossidante e di supporto cardiovascolare

Esaurito
22.00 13.31
Risparmia 49%

Omega 3-6-9 100 softgels di Haya Labs integratore di acidi grassi insaturi a base di acido alfa e gamma linoleico, epa e dha, importanti protettori delle cellule, grazie alla potente azione antiossidante

Esaurito
26.00 13.29
Omega 3-6-9 VP Lab
Risparmia 24%

Acidi grassi essenziali da fonti alimentari benefiche come l'olio di borragine, di pesce e d'oliva, fonti dal potente effetto antiossidante e protettivo

Esaurito
19.00 14.39
L-Carnitine + Green Tea + CLA 90 softgel
Risparmia 30%

L-Carnitine + Green Tea + CLA 90 capsule molli della Vit24 è un prodotto dimagrante ed energizzante formulato con tre differenti ingredienti che lavorano in modo diverso per combattere il grasso.

Esaurito
27.00 18.79
Fish Oil Premium 60cps VP Laboratory
Risparmia 28%

Fish Oil VP Laboratory contiene olio di pesce purificato da distillazione molecolare, utile per il suo effetto antiossidante e di supporto al funzionamento delle membrane cellulari

Esaurito
11.00 7.93
Diamond Omega-3-6-9 Devotika Nutrition
Risparmia 25%

Diamond Omega-3-6-9 è un supplemento di acidi grassi insaturi molto utile per il suo effetto antiossidante benefico per la salute

Esaurito
16.00 11.99
EFA Flaxseed Oil 1000 200 softgels Swanson
Risparmia 39%

EFA Flaxseed Oil Swanson è un integratore di acidi grassi polinsaturi ottenuti tramite filtrazione da olio di lino puro, utili per il loro potente effetto antiossidante in grado di contrastare i radicali liberi

Esaurito
42.00 25.55
CLA Slim 180cps Fitness Authority
Risparmia 31%

Cla Slim Fa è un supporto lipolitico in grado di favorire la composizione corporea a base di acido linoleico coniugato ottenuto tramite filtrazione dell'olio di cartamo

Esaurito
18.00 12.34
Glucose Control 4 Him 30cps 4Plus Nutrition
Risparmia 20%

Glucose Control 4 Him by 4Plus Nutrition è una miscela d'estratti vegetali ad azione ipoglicemizzante e anoressizzante utile per favorire, anche se indirettamente, il dimagrimento

Esaurito
25.00 19.99
Omega-3 1000mg 100 softgels Extrifit
Risparmia 37%

Omega-3 1000mg Extrifit contiene acidi grassi insaturi Omega da olio di pesce azzurro purificato, ricco di importanti composti quali EPA e DHA

Esaurito
18.00 11.29
Evlution Fish Oil 60 softgels
Risparmia 30%

Evlution Fish Oil contiene acidi grassi omega ricchi in EPA e DHA, sostanze dall'enorme potere salutistico in termini di azione antiossidante e integrità delle membrane cellulari

Esaurito
35.00 24.37
Omega-3 EPA 180 DHA 120 90cps
Risparmia 42%

Omega-3 EPA 180 DHA 120 90cps di Vit24 è un integratore a base di olio di pesce standardizzato in acidi grassi essenziali e implementato con vitamina E.

Esaurito
22.00 12.79
CLA 500mg 60 cps Quamtrax
Risparmia 28%

Acido linoleico coniugato da olio di cartamo in softgels da 500mg, per coadiuvare una migliore composizione corporea e per contrastare i radicali liberi

Esaurito
11.00 7.95
Essential Omega-3 120cps
Risparmia 28%

Essential Omega-3 120cps RSN è un integratore formulata con acidi grassi estratti da olio di pesce standardizzato EPA e DHA ed arricchito di vitamina E, formula prticolarmente biodisponibile.

Esaurito
18.00 12.99
Risparmia 15%

Omega Plus di 4+ Nutrition è un integratore a base di Omega 3 derivati da olio di pesce azzurro, distillato molecolarmente con aggiunta di Vitamina E, indispensabile per l' assimilazione di questi acidi grassi

Esaurito
22.00 18.69
Risparmia 51%

L' Acido Linoleico Coniugato (CLA) della Dymatize, contiene ben 1,000mg di puro Tonalin® per capsula. il CLA ha dimostrato trovare beneficio nel ridurre il grasso corporeo e aumento del tono muscolare

Esaurito
45.00 21.99
Risparmia 57%

Pure Cla Clarinol supplemento a base di acido linoleico coniugato di purezza farmaceutica, è utile per favorire la ricomposizione corporea

Esaurito
59.00 25.19
Omega-3 Ultra DHA 120cps
Risparmia 30%

Omega-3 Ultra DHA Natroid è un integratore formulato con olio di pesce purissimo e concentrato

Esaurito
33.00 23.10
Risparmia 48%

IL CLA o acido linoleico coniugato è un gruppo di acidi grassi che si trova in natura, negli alimenti come le uova, la carne rossa, i latticini. Ogni softgel di Optimum CLA contiene Acido Linoleico Coniugato

Esaurito
42.00 21.65
Risparmia 57%

Indipendentemente dal tuo livello di forma fisica, è molto importante mantenere una dieta con un sano equilibrio di differenti grassi. Gli acidi grassi essenziali (EFA) come l'olio di semi di lino

Esaurito
21.00 8.99
Risparmia 30%

EPA e DHA da Omega 3 distillato molecolarmente, a rivestimento enterico, privo di retrogusto

Esaurito
20.00 13.99
CLA Slim Factor Tonalin 120cps by Universal Mcgregor
Risparmia 43%

CLA Slim Factor Tonalin di Universal Mcgregor è un potente stimolatore a base di acido linoleico coniugato, ottimo per favorire la ricomposizione corporea

Esaurito
40.00 22.99
MCT Oil Powder 250g  GymBeam
Risparmia 16%

MCT Oil Powder GymBeam contiene acidi grassi a catena media, macronutriente utile come fonte energetica alternativa ai carboidrati nelle diete low carb

Esaurito
15.00 12.65
Risparmia 32%

Premium Fish Fats Gold è 100% olio di pesce purificato ad alto tenore di EPA e DHA, gli omega-3 più ricercati per coadiuvare la salute e il benessere

Esaurito
19.00 12.89
Cla 1000 100caps by Nutrytec
Risparmia 20%

Cla 1000 by Nutrytec contiene acido linoleico coniugato utilizzato per favorire la ricomposizione corporea, stimolare

Esaurito
20.00 15.99
Applied Omega-3 100 softgels
Risparmia 28%

Applied Omega-3 100 softgels è un integratore a base di olio di pesce ricco in EPA e DHA, ottimo prodotto a base di acidi grassi polinsaturi può aiutarci a sostenere il benessere generale e coadiuvare il dimagrimento.

Esaurito
18.00 12.95
Omega-3 240cps Pharmapure
Risparmia 33%

Pharmapure Omega-3 è un supplemento di acidi grassi estratti da olio di pesce purificato e ricco in EPA e DHA, composti in grado di migliorare lo stato di salute e benessere

Esaurito
30.00 19.99
Risparmia 36%

Platinum Pure CLA Softgel di Muscletech è un integratore di acido linoleico coniugato (CLA) che agisce da supporto anti-catabolico.

Esaurito
29.90 18.99
Risparmia 10%

Optimum Fish Oil 100 softgels è un integratore naturale a base di Omega-3 acidi grassi essenziali. Gli Acidi Grassi essenziali sono le basi di grassi e olii, e a differenza delle credenze popolari,

Esaurito
21.00 18.99

Integratore di Acidi grassi e fosfolipidi, la sua formula contiene Astaxantine, potentissimo composto anti-infiammatorio di contrasto dei radicali liberi.

Esaurito
40.12
Risparmia 31%

Orange Oximega Fish Oil è un integratore antiossidante per la salute dell'organismo e l'aumento della performance; contiene acidi grassi essenziali Omega-3

Esaurito
35.00 23.99
Platinum Fish Oil 4X by Muscletech
Risparmia 33%

Platinum Fish Oil 4x by Muscletech supplemento a base di olio di pesce purissimo ricco in Epa e Dha, distillato molecolarmente varie volte per la rimozione di tutte le impurità

Esaurito
45.00 29.99
Enerzona Omega-3 RX 120 softgels
Risparmia 21%

Omega 3 RX Enerzona olio di pesce da distillazione molecolare privo di contaminanti e impurità, altamente digeribile e ricco di Epa e Dha, composti benefici per la salute e il benessere

Esaurito
50.00 39.29
Risparmia 32%

Tonalin Cla 1000 by Bull Sport Nutrition integratore a base di acido linoleico coniugato, utile per favorire la ricomposizione corporea

Esaurito
22.00 14.99
Eurosup Cla 80 Clarinol 60 softgels
Risparmia 30%

CLA 80 Clarinol contiene purissimo acido linoleico coniugato, grasso insaturo utile per promuovere la mobilitazione delle riserve adipose, favorendo al contempo la ricomposizione corporea

Esaurito
27.50 19.25
Risparmia 34%

CLA 1000 by The Protein Works contiene acido linoleico coniugato, supplemento in grado di eliminare il grasso di deposito e favorire la costruzione di tessuto magro

Esaurito
30.00 19.79
Risparmia 30%

Omega 3 Plus by Eurosup integratore di Omega 3 particolarmente ricco in EPA e DHA, da distillazione molecolare ricco in Vit. E

Esaurito
38.00 26.60
Omega 1000 130 softgels Eurosup
Risparmia 32%

Omega Max 1000 Eurosup è un supplemento di olio di pesce concentrato ricco in EPA e DHA, sostanze antiossidanti in grado di proteggere la salute cardiovascolare e migliorare la concentrazione

Esaurito
37.00 25.20
Risparmia 38%

SAN Triple Strenght Fish Fats funziona meglio di qualsiasi altro integratore di olio di pesce esistente. Ecco perchè... SAN Triple Strenght Fish Fats è un super olio di pesce concentrato,  derivato

Esaurito
42.00 25.99
Risparmia 25%

Omega-3 Krill Oil di Natroid è un supplemento a base di olio di krill, alimento ricco in fosfolipidi contenenti acidi grassi omega-3

Esaurito
30.00 22.40
Risparmia 20%

Omega-3 + Vitamin D 60 caps Multipower è un potente integratore a base di omega 3 potente acido grasso essenziale ricco

Esaurito
39.90 31.98
Risparmia 60%

Evening Primerose Oil 200 softgels by Quamtrax contiene olio di enotera, acido grasso polinsaturo arricchito in vitamina E, utile per combattere alcuni disturbi, soprattutto nella donna

Esaurito
25.00 9.98
Risparmia 25%

Omegalyze di Species Nutrition supplemento a base di omega 3-6 potenziato con acido linoleico coniugato per supportare salute e benessere dell'organismo

Esaurito
92.00 68.99
Risparmia 40%

CLA Powder TPW acido linoleico coniugato in polvere di purezza farmaceutica in grado di favorire la ricomposizione corporea

Esaurito
38.00 22.89
Risparmia 39%

Chiedi di Più dal tuo CLA. MusclePharm Cla Core  può aiutarti a raggiungere più velocemente la perdita di peso. Una dieta adeguata e la giusta nutrizione sono la chiave per perdere peso

Esaurito
32.90 19.99
Risparmia 38%

Sesamin Scivation integratore di olio di semi di sesamo, estratto ricco in acido linoleico, potente composto antiossidante capace inoltre di incrementare il ritmo metabolico

Esaurito
40.00 24.99
Risparmia 35%

Scitec Nutrition CLA è un integratore di acido linoleico coniugato utilizzato per il controllo del peso che può aiutarti a diminuire il grasso corporeo ed allo stesso tempo aumentare di massa muscolare.

Esaurito
26.00 17.00
Risparmia 38%

Gold Omega 3 Sport Edition PER IL BENESSERE DI OCCHI, CERVELLO, E APPARATO CARDIOVASCOLARE  Gold Omega 3 Sport Edition Omega-3 contiene acidi grassi in capsule gelatinose. Gold Omega

Esaurito
31.99 19.99
Risparmia 35%

Olimp Gold Omega-3 65% è un integratore di acidi grassi omega-3, contiene ben 1000mg di Olio di pesce proveniente da acque fredde, contiene il 65% in EPA (Acido Eicosapentanoico) e DHA (Acido docosaesaenoico),

Esaurito
10.00 6.50
Risparmia 55%

Il CLA, Acido Linoleico Coniugato, è un ottimo integratore alimentare consigliato agli sportivi e a chi vuole perdere peso. Studi scientifici hanno dimostrato il suo ruolo fondamentale nella riduzione

Esaurito
36.00 16.20
Risparmia 54%

Il CLA ( acido linoleico coniugato) è un acido grasso insaturo che si trova naturalmente nella carne rossa e in altri alimenti. MuscleTech® 100% Ultra-Premium CLA contiene solo il più puro acido

Esaurito
39.00 17.99
Risparmia 42%

Tested Omega-3 contiene la più pura forma di olio di pesce ad alto dosaggio di omega-3, contenente acidi grassi EPA e DHA. Questi acidi grassi giocano un ruolo fondamentale nel metabolismo del corpo, 

Esaurito
12.00 6.99
Risparmia 33%

Contiene ben 300mg di Fosfatidilserina per dose, in grado di combattere alti livelli di cortisolo indotti da stress piscofisico e contrastare la perdita di massa muscolare,

Esaurito
69.00 46.00
Risparmia 49%

Pure Krill Oil di Muscletech è un potente acido grasso insaturo ricco di EPA e DHA e astaxantine, utile per regolare la risposta infiammatoria

Esaurito
45.00 22.99
Risparmia 46%

Pure Coconut Oil di Pure SuperFoods alimento costituito dal 100% olio di cocco extravergine, ricco in acidi grassi a catena media, denominati anche MCT, ottimi come fonte energetica alternativa, e per il dimagrimento

Esaurito
18.50 9.99
Risparmia 54%

Quamtrax Omega-3 90 softgels olio di pesce distillato molecolarmente ricco in EPA e DHA, sostanze attive in grado di promuovere benessere e salute

Esaurito
18.00 8.20
Risparmia 44%

Max Cla 90 caps di Primaforce è utile per favorire la tonificazione muscolare ed eliminare il tessuto grasso in eccesso nei periodi di ristretta assunzione calorica

Esaurito
30.00 16.90
Platinum CLA Powder 200g by Muscletech
Risparmia 28%

Platinum Pure CLA Powder by Muscletech è una formula in polvere concentrata di acido linoleico coniugato, ingrediente in grado di favorire la composizione corporea

Esaurito
50.00 35.98
Coconut Oil Rafined 900g
Risparmia 32%

Coconut Oil Rafined 900g della Ostrovit è un olio di cocco raffinato puro al 100%, concentrato in acidi grassi a media catena (MCT) ottima fonte energetica alternativa alle riserve di glicogeno.

Esaurito
11.00 7.49