L'ultimo ordine su questo sito è stato effettuato 8 ore fa da un utente che si trova a Pietramontecorvino (FG)
Per qualsiasi informazione Whatsapp: +386 031491473
Spedizione gratuita per ordini di minimo 40€
 
Spedizione in giornata

Cerca per Marca

Barrette Proteiche

Le barrette proteiche sono integratori alimentari da utilizzarsi come pasto sostitutivo, questi prodotti non hanno nulla da invidiare ai classici supplementi come per esempio proteine in polvere o gainer; solitamente contengono una buona percentuale proteica con aggiunta di carboidrati, vitamine ed anche altri elementi sia per coadiuvare il dimagrimento che gli aumenti di massa.

Uno dei fondamentali principi da applicare se si vogliono ottenere risultati in palestra, è quello di seguire una determinata alimentazione che in ogni caso, sia in definizione che in massa, dovrà essere caratterizzata da almeno 5-6 pasti al giorno; ecco perchè negli anni le barrette proteiche hanno riscosso molto successo ed infatti ad oggi sono tra i prodotti nutrizionali più venduti per merito della loro facilità d'uso nell'ambito di detti programmi dietetici.

Barrette proteiche: le diverse tipologie esistenti

Possiamo dire che le barrette proteiche possono essere categorizzata in due grandi insiemi, quelle prettamente proteiche a basso contenuto di carboidrati, e quelle con maggiore apporto di calorie; nel primo caso tali prodotti saranno auspicabilmente utilizzati nella fase di definizione muscolare quando è necessario fornire le proteine per evitare il catabolismo ma senza apportare troppi carboidrati e calorie per incentivare la riduzione del grasso.

Diverso invece il discorso riguardante la fase di aumento massa ipertrofica, quando, sono fondamentali sia le proteine che le calorie in generale (anche quelle di carboidrati e grassi buoni), per evitare di cadere in un bilancio calorico negativo che disincentiva la crescita muscolare. Per quanto riguarda gli ingredienti presenti nelle barrette proteiche possiamo affermare che un buon prodotto deve contenere tutti i principi nutrizionali di un adeguato spuntino, e quindi sia macro che micronutrienti; inoltre alcune aziende implementano anche ulteriori elementi quali per esempio la creatina, la caffeina o ancora la carnitina, sempre in funzione dell'obbiettivo che si cerca di raggiungere.


Utilizzo e delle barrette proteiche, come e quando!

Questo tipo di prodotto viene utilizzato da molti body builder, per lo più dilettanti poichè i professionisti dedicando tutta la loro giornata a questo sport non hanno bisogno di integratori di questo genere, che spesso per motivi di lavoro si trovano impossibilitati a consumare un pasto cosi detto "tradizionale" (come ad esempio un panino); per capirci meglio immaginate un impiegato di banca vestito di tutto punto che mangia un panino allo sportello con relative briciole che di certo non daranno una bella immagine dell'azienda che lo stipendia ne tanto meno lo aiuteranno ad ottenere una promozione, anzi.

Certamente le barrette proteiche danno molto meno nell'occhio risparmiando all'occorrenza situazioni imbarazzanti.

 Così si può capire l'importanza che può avere questo tipi di prodotto in quello che un classico programma alimentare di chi pratica body building. Ma come vanno utilizzate? Facciamo un esempio pratico: supponiamo che la nostra dieta preveda alle ore 17:00 l'assunzione di 100 grammi di pane con 100 grammi di fesa di tacchino (un classico spuntino dell'atleta medio che pratica il bodybuilding) e supponiamo ancora di sapere che a quell'ora per qualsivoglia motivo non potremmo mangiare tale pasto. A questo punto dobbiamo solamente calcolare quali sono le quote proteiche e glucidiche (cioè dei carboidrati) che avremmo assunto dal panino e di conseguenza sostituirli (da qui il nome pasto sostitutivo) con una barretta in funzione di quelle che sono le rispettive quantità di proteine e carboidrati presenti nella stessa e chiaramente indicati sulla relativa etichetta nutrizionale.

Spieghiamo questo concetto ancora meglio per chi non fosse del mestiere: se il nostro panino contiene 50 grammi di carbo e 18 di proteine (questi sono i reali valori nutrizionali netti per pane e tacchino considerando 100 grammi di prodotto) basterà sostituirli con le barrette proteiche in funzione di quelle che sono le informazioni nutrizionali del prodotto di cui disponiamo, così se per esempio la nostra barretta contenesse nella sua interezza 100 grammi di carboidrati e 36 di proteine dovremmo mangiarne metà per raggiungere l'apporto calorico previsto dal nostro programma alimentare.

Alcune precisazioni sull'utilizzo delle barrette proteiche

Abbiamo quindi fin qui compreso che questa tipologia di integratore alimentare trova il suo principale utilizzo nella facilità d'uso quando ci si trova in difficoltà a consumare un "regolare" pasto, ma ci sono alcuni momenti, e nello specifico il post allenamento, in cui sarebbe meglio evitare questi prodotti prediligendo invece uno spuntino diversamente dimensionato con integratori specifici, questo per un fondamentale motivo; il pesante allenamento induce nel metabolismo una particolare condizione nota come "finestra anabolica", in questa situazione è necessario fornire all'organismo determinate quantità di macro e micronutrienti che difficilmente si possono trovare nelle berrette proteiche, inoltre gli aminoacidi contenuti nello spuntino post workout devono essere a immediato rilascio per evitare la proteolisi e innescare subito il recupero muscolare con relativa crescita. Riassumiamo infine le principali peculiarità delle barrette proteiche:

  • contengo una buona dose di proteine ad elevato VB;
  • possono avere più o meno calorie a seconda del prodotto;
  • fungono da pasto sostitutivo in determinate circostanze;
  • possono contenere anche elementi ergogenici.
Barretta Proteica 42% 55gr
BEST
Risparmia 20%

PlusYou Barretta Proteica è uno snack delizioso e croccante contenente ben 23 grammi di proteine isolate del siero e della soia

Disponibile
2.80 2.24
Mars Protein Bar 57g
BEST
Risparmia 55%

Mars Protein Bar è uno snack delizioso dal gusto senza paragoni contenente ben 19g di proteine a rilascio graduale, 22g di carboidrati

Disponibile
4.80 2.17
BEST
Risparmia 25%

Zero Bar di Biotech Usa è una straordinaria barretta iperproteica contenente proteine ad alto valore biologico e pochi zuccheri

Disponibile
2.50 1.87
Mars Hi Protein Bar 66g
BEST
Risparmia 46%

Mars Hi-Protein Bar 66g è una deliziosa barretta contente ben 22g di proteine ad elevato biologico, pochi grassi saturi e zuccheri raffinati aggiunti

Disponibile
4.00 2.17
Quest Bar Protein 60g
BEST
Risparmia 33%

Squisite barrette Quest bar proteiche senza zuccheri e altamente proteiche, ben 20 g di proteine, prive di glutine.

Disponibile
3.50 2.35
Promeal Protein 50% 60g by Volchem
BEST
Risparmia 15%

ProMeal 50% by Volchem è una delle barrette tecniche più buone e nutrienti mai realizzate, un blend d'ingredienti proteico energetico in grado di sostenere lo sportivo in tutti gli aspetti relativi all'allenamento e al programma alimentare

Disponibile
3.20 2.71
Snicker Hi Protein Bar 62g by Mars
BEST
Risparmia 46%

Snickers Hi-Protein Bar è una barretta dalla consistenza morbida e gustosa a base di proteine del latte e siero di latte ad alto Vb, ben 22g per pezzo

Disponibile
4.00 2.17
Bounty Protein FlapJack 60g by Mars
BEST
Risparmia 41%

Bounty Protein Flapjack Mars è una barretta squisita e fragrante contenente ben 16g di proteine ad alto valore biologico, con carboidrati a basso indice glicemico da avena

Disponibile
3.50 2.05
Snickers Protein Flapjack 65g by Mars Nutrition
BEST
Risparmia 41%

Snickers Protein Flapjack 65g Mars Nutrition è una squisista e fragrante barretta energetico proteica dal sapore simile alla versione tradizionale venduta nei bar

Disponibile
3.50 2.05
Cookie Madness 106g by Madness Nutrition
BEST
Risparmia 28%

Cookie Madness   è uno squisito e nutriente maxi biscotto proteico energetico ideale come spuntino e a colazione, a base di farina d'avena, ceci e riso, sieroproteine del latte e isolato della soia

Disponibile
4.00 2.89
BEST
Risparmia 29%

Walo Crock Bar 50g di 4+ Nutrition è la famosa e deliziosa barretta proteica ed energetica croccante e friabile proposta in gustosi e svariati gusti,

Disponibile
2.80 2.00
BEST
Risparmia 93%

La sofferenza deve essere riservata per il workout, non per il gusto di una barretta proteica. Premiati con la morbida e deliziosa barretta OhYeah! con oltre 30 grammi di proteine per costruire la massa

Disponibile
42.00 2.85
Pro-Bar 100g by Pharmapure
BEST
Risparmia 41%

Pro-Bar 100g by Pharmapure è una barretta proteica da 100g, apporta 32g di proteine ad alto valore biologico, estratte da siero di latte e caseine,

Disponibile
4.00 2.35
BEST
Risparmia 42%

Black Max Oreo di Universal Mcgregor sono deliziosi biscotti proteici ricchi in aminoacidi ed altri nutrienti e adatti anche a vegani e vegetariani

Disponibile
4.50 2.59
Knock The Carb Out Keto Bar 78g
BEST
Risparmia 28%

Knock The Carb Out Keto Bar 5% Nutrition è una deliziosa barretta ricca in proteine dell'albume d'uovo e arachidi, fonti nutrizionali ottime per le diete low carb e chetogeniche

Disponibile
5.00 3.61