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Mono Creatine 400g Muscle Care

MONO Creatine 400g

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MONO Creatine Muscle Care è un prodotto contenente creatina monoidrato e taurina, il primo un aminoacido ergogenico e volumizzante mentre il secondo un ottimo insulino mimetico
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MONO Creatine 400g by Muscle Care è un integratore per sportivi a base di creatina monoidrata micronizzata con aggiunta di taurina, per massimizzare la performance ergogenica in palestra.

La creatina è un composto aminoacidico formato da arginina, metionina e glicina, una sostanza che agisce principalmente sui livelli di forza esplosiva durante gli sforzi di potenza, per cui anaerobici e alattacidi.

La taurina invece è anch'esso un aminoacido, avente però funzione di stimolo al rilascio dell'ossido nitrico ed effetto insulino mimetico, quest'ultimo di particolare interesse soprattutto quando si vuole ottimizzare l'assorbimento della creatina, come meglio vedremo in seguito.

MONO Creatine: supporto alla crescita ipertrofica

Ricordiamo innanzitutto che il prodotto espleta due importanti effetti per coloro che si allenano intensamente, parliamo di rilascio dei gruppi fosfati necessari per la sintesi d'energia Atp e volumizzazione cellulare per idratazione, senza dimenticare il sostegno alla risintesi del glicogeno.

Allo scopo di promuovere l'aumento di tessuto magro, sono due le principali modalità d'azione di questo tripeptide ergogenico, vediamole:

  • catalizzazione del ciclo di sintesi delle molecole ergogeniche di adenosin trifosfato, fondamentali per le prestazioni di potenza come il bodybuilding o il powerlifting;
  • volumizzazione ed idratazione delle cellule muscolari, a favorire migliorati scambi nutrizionali nelle stesse, aspetto questo determinante in quanto in grado di permettere un più rapido recupero nonchè un ottimale anabolismo.

Bisogna infine ricordare due importanti aspetti, per comprendere meglio le potenzialità della creatina in termini di miglioramento della performance fisica.

Il primo è che la sostanza migliora la prestazione solo laddove la stessa sia alattacida e anaerobica, tipo appunto il sollevamento dei pesi, mentre il suo effetto è assai limitato negli sport di endurance ad elevato consumo di ossigeno e produzione di acido lattico.

Il secondo è connesso con lo stoccaggio dei nutrienti nei muscoli. L'effetto ergogenico della creatina è strettamente connesso con la sua presenza nei muscoli, questo vuol dire che è buona prassi solitamente veicolarla con delle fonti insulino geniche o insulino simili tipo il Vitargo, l'acido alfa lipoico o la taurina.

Ed è qui che entra in gioco proprio quest'ultima sostanza citata, già implementata in questo prodotto al fine di favorire un'ottimale ritenzione intracellulare della creatina, che è fattore imprescindibile per sfruttarne a pieno le potenzialità fin qui citate.

Modalità d'uso e sinergie funzionali per MONO Creatine

In linea di massima puoi utilizzare la dose indicata in etichetta, prima o dopo il workout, dato che la creatina partecipa sia nei processi di produzione energetica che con il ripristino delle riserve di glicogeno e con i meccanismi di recupero.

Per quel che concerne invece le possibili strategie nutrizionali attuabili allo scopo di potenziarne gli effetti, oltre alle fonti insulino simili o ai carbo ad alto indice glicemico precedentemente citati, puoi optare per i seguenti arricchimenti:

  • prima del training, assumi beta alanina, citrullina, caffeina, acido folico e magnesio, per ottimizzare la performance sotto diversi importanti aspetti come l'energia, il pompaggio, le capacità resistive e il focus mentale;
  • dopo il workout, aggiungi i sopracitati veicoli ma anche del siero di latte ricco in bcaa, per fornire il necessario substrato plastico basilare per il recupero tissutale, in tal contesto anche la glutammina fornità un grande aiuto.

Ricordiamo per concludere, che un supplemento come MONO Creatine è importante anche nei casi in cui si stia svolgendo una dieta dimagrante, in quanto in tali condizioni, come dimostrato da alcune ricerche, può arrivare a promuovere un incremento del metabolismo basale favorendo di conseguenza un maggiore dispendio energetico.

Per cui non date retta alle leggende metropolitane che suggeriscono di evitarne l'assunzione quando devi dimagrire, chi afferma questo confonde infatti l'aumento di tessuto adiposo con la ritenzione idrica extracellulare, effetto transitorio e facilmente eliminabile non appena terminato il ciclo di MONO Creatine.

Recensioni Clienti MONO Creatine 400g

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