L'ultimo ordine su questo sito è stato effettuato 18 ore fa da un utente che si trova a Gioia Tauro (RC)
Contatto Whatsapp: +386 70389813
Spedizione gratuita per ordini di minimo 40€
 
Spedizione in giornata

Cerca per Marca

A lento rilascio

Le proteine a lento rilascio sono, nel campo del fitness e del body building, riconosciute come la migliore fonte proteica per prevenire il catabolismo nella fase di recupero, sopratutto quando non si possono consumare pasti adeguati; solitamente questi integratori sono costituiti o dal 100% di caseina oppure da blend di diversi nutrienti protidici, in più, alcune aziende produttrici, aggiungono altri elementi con note capacità anaboliche come per esempio i Bcaa, la glutammina e l'arginina.

In linea di massima possiamo dire che questi prodotti sono di auspicabile utilizzo in due diversi momenti, o alla sera prima di dormire oppure quando, per esempio a causa di una riunione di lavoro, sappiamo a prescindere che non potremo ingerire nessuna fonte nutrizionale per ovvi motivi logistici e di etichetta; questo tipo di prodotto è fondamentale per mantenere sempre un bilancio dell'azoto positivo e non costringere quindi il metabolismo a degradare tessuti muscolari per ottenere gli aminoacidi di cui ha necessità.

Proteine a lento rilascio: ecco perchè utilizzarle

Prima di entrare nel dettaglio delle differenze che esistono tra i diversi tipi di integratori proteici a rilascio graduale, vogliamo sottolineare cosa li rende necessari sia nell'ambito dei risultati di massa che di quelli di definizione; quando ci si allena duramente all'interno dei tessuti muscolari si vengono a creare tanti piccoli micro danneggiamenti; queste "ferite", se si vuole accrescere o mantenere la muscolatura, hanno bisogno di essere ricostituite per mezzo di tre cose, riposo, energia e materiale plastico. L'aspetto che ora ci interessa è il terzo, cioè i mattoni (aminoacidi) che sono indispensabili a tal fine.

Poiché il meccanismo che regola l'adattamento del fisico all'allenamento svolto ha bisogno di molto tempo per essere portato a termine, è chiaro che in tutto questo lasso temporale non deve mancare nessuno dei tre fattori su detti; relativamente all'aspetto plastico detti macronutrienti sono veramente utili in quanto, sopratutto durante le ore di sonno profondo quando inoltre il metabolismo è particolarmente attivo nella sintesi proteica, forniscono fino al mattino tutti gli amminoacidi, che trovano tre applicazioni: incentivano la crescita muscolare in fase di massa, sostengono la produzione energetica ed il mantenimento dei tessuti già acquisiti in quella di definizione quando i substrati glucidici scarseggiano.

Il "percorso metabolico" che fa comprendere il nesso lampante tra risultati di massa, mantenimento dei muscoli scheletrici e protidi a rilascio graduale è presto detto, infatti, se anche per poche ora nell'arco della giornata, che sia di notte o di giorno, venissero a mancare gli amminoacidi necessari a quanto su detto, il metabolismo si troverebbe costretto a disgregarei tessuti per ottenere il nutrimento di cui necessita, questo processo è detto catabolismo muscolare o proteolisi e va esattamente nella direzione inversa rispetto all'ipertrofia.

Tipologie di proteine a lento rilascio e loro modalità d'uso

Fondamentalmente esistono due i tipologie che si possono trovare sul mercato, si tratta di prodotti 100% caseina o di blend proteici, cioè supplementi realizzati con diversi macronutrienti e che di solito sono a rilascio medio lungo, vediamolo nello specifico: la caseina è senza dubbio la migliore soluzione prima di coricarsi la sera, in quanto garantisce una copertura anche di 7-8 ore, proprio l'ideale relativamente alla durata media di una notte di sonno, mentre i blend sono più indicati nel resto della giornata, quando difficilmente potremmo restare digiuni per più di 4-5 ore.

Per quanto invece riguarda le modalità di assunzione di questi prodotti dobbiamo dire che per i blend non vi sono particolari indicazioni sopratutto per i spuntini diurni, mentre per lo spuntino pre nanna le cose cambiano un pochino; dopo molti anni di feedback dei nostri clienti possiamo dire con attendibile certezza che la soluzione più adottata in questi casi è quella di aggiungere alla caseina una piccola fonte di carboidrati a medio basso indice glicemico, magari farine integrali con un po di grassi buoni (vedi arachidi); questo accorgimento al fine di fornire anche la fibra alimentare che, nonostante non abbia alcun valore nutrizionale, insieme con i lipidi è capace di rallentare ulteriormente l'assorbimento intestinale dei principi nutritivi, rendendo così la copertura amminoacidica ancora più efficace. Riassumiamo infine le prerogative delle proteine a lento rilascio:

  • sono a base di caseina o realizzati con mix protidici;
  • prevengono il catabolismo muscolare;
  • sostengono la crescita notturna;
  • forniscono aminoacidi per diverse ore.
BEST
Risparmia 27%

Protein Power by Biotech USA è un integratore proteico a rilascio graduale, ideale sia nel post workout che come spuntino proteico

Disponibilità limitata
100.00 73.15
BEST
Risparmia 52%

Caratteristiche di Muscletech PHASE8 8 ore di alimentazione del muscolo 26 grammi di proteine per misurino; 100mg Digestive Enzyme Matrix; Aiuta a prevenire il catabolismo muscolare; PHASE8(TM)

Disponibile
100.00 47.79
BEST
Risparmia 37%

Elite Gourmet® è formulato con il perfetto mix di proteine di alta qualità, incluso proteine del siero di latte e caseina, per un rilascio costante e sostenuto di aminoacidi nel flusso ematico, in

Disponibile
79.00 49.89
Tri Prox 1kg by Nutrytec Risparmia 43%

Blend di proteine della massima biodisponibilità Tri Prox by Nutrytec è adatto sia come pre che come post-workout

Disponibilità limitata
35.00 19.99
Risparmia 49%

Combat Powder di MusclePharm contiene ben 25 g di proteine di alta qualità, in un gustoso e facile drink da mescolare. MusclePharm Combat Powder è un blend di proteine formulato specificatemente

Disponibile
98.00 49.99
Risparmia 44%

Elite 12 Hour DYMATIZE fà parte della schiera delle proteine a rilascio graduale. Grazie alle sue frazioni proteiche risulta una buonissima fonte di proteina per il recupero e lo sviluppo muscolare.

Disponibile
79.00 44.19
Risparmia 39%

Syntha 6 Edge 1,78Kg BSN integratore di proteine a rilascio graduale, da oggi ancora più concentrato, grazie al maggiore apporto di proteine del siero isolate, e ben 6 fonti proteiche tra le più nobili

Disponibile
88.00 53.99
Risparmia 47%

Dymatize Elite Gourmet® 907g è formulato con il perfetto mix di proteine di alta qualità, incluso proteine del siero di latte e caseina, per un rilascio costante e sostenuto di aminoacidi nel

Disponibile
47.00 24.69
Risparmia 48%

Elite 12 Hour XT DYMATIZE fà parte della schiera delle proteine a rilascio graduale. Grazie alle sue frazioni proteiche risulta una buonissima fonte di proteina per il recupero e lo sviluppo muscolare.

Disponibile
45.00 23.49
Risparmia 48%

ELITE FUSION-7(TM) 2,3Kg è una precisa formulazione di proteine, atte a supportare e sostenere la costruzione muscolare. ELITE FUSION-7(TM) 2,3 Kg è perfetta per rifornire il corpo con proteine

Disponibile
95.00 48.99
Risparmia 38%

Syntha-6 Edge 740g BSN è la nuova proteina a rilascio graduale, ancora più concentrata; ben 24g di proteine per dose, contiene inoltre proteine isolate ad alto valore biologico per la massima capacità di assorbimento

Disponibile
47.00 28.99
Risparmia 31%

Caratteristiche di Muscletech PHASE8 8 ore di alimentazione del muscolo 26 grammi di proteine per misurino; 100mg Digestive Enzyme Matrix; Aiuta a prevenire il catabolismo

Disponibile
42.00 28.89
Risparmia 38%

Myofusion Advanced di Gaspari Nutrition è un integratore proteico a rilascio graduale arricchito in whey idrolizzate, fonte ricca di peptidi aminoacidici ad assorbimento immediato

Disponibile
85.00 52.99
Protein Breakfast 700g by Scitec Nutrition Risparmia 37%

Scitec Protein Breakfast è un supplemento utile per colazione, a base di whey protein e farina d'avena micronizzata

Disponibile
19.00 11.99
Risparmia 15%

Micellar + Casein di 4+ Nutrition integratore di solo caseina micellare, proteine che permette un rilascio aminoacido graduale all' interno delle cellule muscolari, per questo la proteina anti-catabolica per eccellenza

Disponibilità limitata
49.00 41.65