Pump PAK 320g

Pump PAK 320g di 6Pak Nutrition è un pre-allenamento che favorisce il pompaggio appositamente studiato per il rilascio di ossido nitrico e quindi per una migliore prestazione energetica e di sintesi delle proteine allo scopo di incentivare la costruzione di massa muscolare, nonchè di mantenerla se si consuma il supplemento durante periodi di dieta ipocalorica. Quattro diversi aminoacidi per favorire il pump, due tipologie differenti di arginina e due di citrullina, una miscela arricchita poi anche con taurina e vitamina b6, di cui in seguito capiremo il perchè.

Consumando una dose di questo prodotto circa 30 minuti prima del workout, stimolerai la produzione dell'ossido nitrico un gas (conosciuto anche come ossido d'azoto) che viene rilasciato naturalmente dal corpo quando la pressione arteriosa è troppo elevata. Questa sostanza ha effetto vasodilatante ed in pratica permette un maggiore afflusso di sangue nei muscoli che si traduce in più elevati livelli nutrizionali che a loro volta comportano un maggiore spinta energetica e la miogenesi.

Pump PAK: connessione tra pump e aumento di massa magra

C'è chi crede, in maniera errata, che il pompaggio, ovvero quella sensazione di turgore e gonfiore muscolare che avverti quando ti alleni, sia esclusivamente un effetto transitorio ed estetico che non si realizza in nessun risultato concreto, ma la realtà è un'altra. La scienza in nutrizione sportiva parla ben chiaro ed è concorde nell'affermare che la vasodilatazione è direttamente connessa all'ipertrofia, secondo un meccanismo semplice quando efficace che afferma quanto segue: l'incremento della vasodilatazione si traduce in maggiore pompaggio, e da esso si percepiscono maggiori livelli nutrizionali nelle fibre muscolari da cui si arriva a sperimentare una maggiore intensità di allenamento ed una più efficace sintesi proteica.

Ma qual'è il meccanismo d'azione del prodotto sui livelli di ossido d'azoto? Facile, arginina e citrullina sono due precursori di questa sostanza, ed in particolare la citrullina, incrementa di molto le quantità prodotte di tale gas azotato. In tale fase per ottimizzare l'effetto pump, si consiglia di aggiungere della vitamina C (200mg sono sufficienti), un micronutriente ad effetto antiossidante che si è dimostrato valido nell'aumentare l'emivita dell'ossido nitrico, altrimenti molto breve.

Taurina e vitamina B6 per Pump Pak

Andiamo ora a vedere i due arricchimenti presenti nel supplemento. Trattasi di un aminoacido e di una vitamina, e quindi:

• taurina, oltre ad essere una sostanza ad azione insulino simile, riesce ad idratare molto bene le fibre muscolari, aumentando la volumizzazione cellulare, al fine di causare quell'aspetto gonfio che tanto piace al culturista. In più il maggiore contenuto d'acqua all'interno della cellula, favorirà le molteplici reazioni biochimiche che portano alla sintesi energetica e anche proteica, fattori connessi direttamente con la costruzione di massa magra;
• la vitamina b6 agisce come supporto del metabolismo aminoacidico ed è quindi fondamentale per sfruttare al meglio l'effetto pompante indotto dai suddetti aminoacidi.

Vediamo inoltre alcune combinazioni che possono amplificare l'effetto di Pump PAK. Per ciò che concerne il pump muscolare è possibile assumere sinergicamente, oltre alla vitamina C, anche dell' agmatina, altro amino che favorisce la secrezione di ossido nitrico. Inoltre anche il consumo di creatina potrà facilitare la produzione di energia cellulare, idratando nel migliore dei modi le cellule, e supportando di fatto il compito della taurina.

Infine ricordiamo che per sfruttare al massimo il potenziale energetica, ancora prima della sintesi di proteine, che questo integratore garantisce, sarà consigliato assumere anche un fonte di beta alanina, dipeptide precursore della carnosina che posticipa il cedimento muscolare e permette quindi alle scorte di energia precedentemente accumulate di essere utilizzate almeno per il 60%. Si tenga in considerazione che solitamente il cedimento muscolare insorge quando le scorte di carburante sono state consumate per un massimo del 40%. Ora una breve sintesi su Pump PAK:

• arginina e citrullina in blend;
• contiene taurina e vitamina b6;
• incrementa il pompaggio muscolare;
• ottimo per la massa;
• ideale anche in definizione.