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Spartan Bcaa 270g

Spartan Bcaa 270g

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Spartan Bcaa contiene aminoacidi ramificati di grado farmaceutico aventi ratio 2:1:1, efficaci nel tamponare il catabolismo muscolare e incentivare la sintesi proteica
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Spartan Bcaa 270g della Sparta Nutrition sono aminoacidi a catena ramificata in polvere micronizzata, purissima e di grado farmaceutico, trattasi del principale substrato plastico per costruire e mantenere la massa muscolare.

Leucina, isoleucina e valina, tre sostanze che costituiscono circa il 40% della totale muscolatura scheletrica, per cui dei "mattoncini" essenziali per la ricostruzione dei tessuti danneggiati dall'intenso workout.

La ratio 2:1:1 avente quindi una doppia dose in leucina, va a sostenere l'anabolismo regolando tutta una serie di effetti che non sono riconducibili soltanto alla sintesi proteica, come meglio osserveremo in seguito.

Spartan Bcaa: perchè questi macronutrienti per il post workout

Come accennato in precedenza, gli aminoacidi ramificati rappresentano le "fondamenta" per la costruzione di tessuto magro, ma il loro raggio d'azione è molto più ampio e non si limita solo a sostenere la sintesi proteica e quindi la costruzione muscolare.

Infatti, soprattutto la leucina, può promuovere tutta una serie di effetti che aumenteranno sensibilmente i risultati in palestra, vediamoli:

  • miglioramento del rapporto tra testosterone e cortisolo, per promuovere l'anabolismo e ridurre la potenziale proteolisi, quindi verrà promosso il primo e contestualmente ridotto il secondo;
  • avvio delle segnalazioni anaboliche di proliferazione cellulare, fondamentali per la crescita iperplasica, ossia per aumento del numero di cellule e non solo del loro volume;
  • incremento delle capacità resistive e della forza esplosiva, due aspetti basilari per ottimizzare l'intensità del workout e con essa le potenzialità di crescita e di mantenimento del tono muscolare;
  • riduzione dell'effetto Doms, il tipico dolore da indolenzimento che si manifesta a circa 12-14 ore dal workout, indotto dal danno ai tessuti causato dall'intenso workout, specie quello con i pesi;

Tutti questi effetti sono direttamente riconducibili a un miglioramento sia della performance che dell'ipertrofia, anche se per sfruttare a pieno le proprietà dei Bcaa, gli stessi devono essere veicolati nella muscolatura.

A tal proposito ricordiamo un'importante sinergia nutrizionale, che prevede l'utilizzo concomitante di fonti glucidiche a elevato indice glicemico tipo il Destrosio o il Vitargo, macronutrienti che attraverso la spinta insulinica possono ottimizzare l'assorbimento intracellulare del substrato plastico.

Assunzione pre e intra workout di Spartan Bcaa

Nonostante l'utilizzo principale che si fa di questo integratore è relativo allo sfruttamento della finestra anabolica post allenamento, le sue caratteristiche lo pongono anche come ottimo rimedio energetico e anticatabolico da assumere prima e durante lo sforzo fisico.

In queste due fasi andremo a beneficiare delle proprietà energetiche, glucogenetiche e antiproteolitiche dei tre aminoacidi, per cui, specie nei periodi di dieta dimagrante, potrai comunque sostenere la prestazione sotto l'aspetto energetico evitando al tempo stesso che, la dieta restrittiva, induca anticipatamente la proteolisi aggredendo la massa magra.

Anche nel pre allenamento potrai sfruttare alcune sinergie funzionali, utili al fine di amplificare i sopra citati effetti del supplemento; parliamo ad esempio di quella con l'arginina, la citrullina e la beta alanina, per aumentare il rilascio dell'ossido nitrico nonchè per le capacità resistive, oppure quella con la glutammina per incentivare la risintesi del glicogeno e l'effetto anticatabolico post esercizio.

Infine, una breve sintesi su Spartan Bcaa:

  • 100% aminoacidi ramificati;
  • ratio 2:1:1 con doppia dose in leucina;
  • agiscono sulla sintesi proteica incentivandola;
  • ideale sia nel pre che nel post workout.

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